10 συνήθειες για καλή υγεία
Οι καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταυρούλα Πάσχου και Θεοδώρα … Διαβάστε Περισσότερα
Κατηγορία: Αυτοβελτίωση
Η τέχνη του ΟΧΙ, μόνο σε συνειδητά ΝΑΙ μπορεί να μας οδηγήσει!
Ένα NAI που λέμε για να μην δυσαρεστήσουμε κάποιον, την ίδια στιγμή, γίνεται ένα μεγάλο … Διαβάστε Περισσότερα
Αυτοεκτίμηση! Το βλέμμα 👀 που ρίχνει ο άνθρωπος στον εαυτό του κάθε φορά που τον θέλει σύμμαχό του!
Ο όρος αυτοεκτίμηση, αφορά σε μια “ελκυστική” ψυχολογική έννοια! Αφορά δηλαδή την κατευθυντήρια γραμμή που … Διαβάστε Περισσότερα
Διαχείριση στρες: Χαλαρώνοντας το νου και το σώμα μας 🧠🛀
Το να παραμείνουμε ψύχραιμοι σε καταστάσεις που “χτυπούν κόκκινο”, είναι πραγματική τέχνη! Κι αφού η … Διαβάστε Περισσότερα
Η “τέχνη” της μουσικής, βρίσκει πάντα τρόπο να σου προσφέρει μια μεγάλη “γκάμα” από θετικά συναισθήματα🎶
Με τη μουσική, “ζωγραφίζεις” ήχους…”ταξιδεύεις” σε διαφορετικούς πολιτισμούς και κουλτούρες..”επικοινωνείς”! Η μουσική, είναι η μόνη … Διαβάστε Περισσότερα
Ηρεμία στις…”τρικυμίες” 🌊 του μυαλού και της ψυχής!
Οι έννοιες ΕΙΡΗΝΗ και ΓΑΛΗΝΗ, αποτελούν ιδανικά που όλοι μας επιδιώκουμε κι ευχόμαστε ο ένας … Διαβάστε Περισσότερα
Αυτόβελτίωση…το “κλειδί για έναν μαγικό δρόμο” 🗝
Άλλαξε τη ζωή σου! Σκέψου θετικά! Ζήσε τη στιγμή! Όταν είμαστε νέοι, η μάθηση, είναι … Διαβάστε Περισσότερα
Τεχνικές relax που χρησιμοποιούνται σε διάφορα μέρη του κόσμου…
…ανακάλυψε κι εσύ τον δικό σου αγαπημένο προορισμό και…relax 😉 Το στρες, οι γρήγοροι ρυθμοί … Διαβάστε Περισσότερα
Άσχημη μέρα; 6 σωτήρια tips για να φτιάξει η διάθεσή μας 😀
Υπάρχουν μέρες, που είναι σα να ‘χει γυρίσει η γη ανάποδα και τίποτα να μην … Διαβάστε Περισσότερα