10 συνήθειες για καλή υγεία
Οι καθηγήτριες της Ιατρικής Σχολής του Εθνικού και Καποδιστριακού Πανεπιστημίου Αθηνών, Σταυρούλα Πάσχου και Θεοδώρα … Διαβάστε Περισσότερα
Κατηγορία: Ευεξία
Ποιο είναι το αποτύπωμα της καθημερινής κατανάλωσης καφέ στο περιβάλλον;
Κάθε φορά που απολαμβάνει κάποιος στο σπίτι του, στο γραφείο ή σε κάποιο κατάστημα τον … Διαβάστε Περισσότερα
Με ποια φρούτα το δέρμα μας γίνεται πιο ανθεκτικό στον ήλιο 🌞
Θέλετε να προστατευτείτε φυσικά από τις βλαβερές ακτίνες του ηλίου; Τότε, φροντίστε να τρώτε περισσότερα … Διαβάστε Περισσότερα
Η τέχνη του ΟΧΙ, μόνο σε συνειδητά ΝΑΙ μπορεί να μας οδηγήσει!
Ένα NAI που λέμε για να μην δυσαρεστήσουμε κάποιον, την ίδια στιγμή, γίνεται ένα μεγάλο … Διαβάστε Περισσότερα
Εμβόλιο 💉 κατά της Covid-19…διατροφή πριν και μετά για να μειωθούν οι όποιες παρενέργειες!
Τι βοηθάει αποτελεσματικά στη μείωση των παρενεργειών ενός εμβολίου; Μα φυσικά μια υγιεινή διατροφή που … Διαβάστε Περισσότερα
Αυτοεκτίμηση! Το βλέμμα 👀 που ρίχνει ο άνθρωπος στον εαυτό του κάθε φορά που τον θέλει σύμμαχό του!
Ο όρος αυτοεκτίμηση, αφορά σε μια “ελκυστική” ψυχολογική έννοια! Αφορά δηλαδή την κατευθυντήρια γραμμή που … Διαβάστε Περισσότερα
Διαχείριση στρες: Χαλαρώνοντας το νου και το σώμα μας 🧠🛀
Το να παραμείνουμε ψύχραιμοι σε καταστάσεις που “χτυπούν κόκκινο”, είναι πραγματική τέχνη! Κι αφού η … Διαβάστε Περισσότερα
Μεσογειακή διατροφή 🍅🥒🧅🥕🥦: Μια διατροφική συνήθεια εμπνευσμένη από την Ελλάδα, την Ιταλία, τη Γαλλία και την Ισπανία του ΄40 και του ΄50!
Το 2013, η UNESCO, πρόσθεσε τη Μεσογειακή διατροφή στον Αντιπροσωπευτικό Κατάλογο της Άυλης Πολιτιστικής Κληρονομιάς … Διαβάστε Περισσότερα
Η “τέχνη” της μουσικής, βρίσκει πάντα τρόπο να σου προσφέρει μια μεγάλη “γκάμα” από θετικά συναισθήματα🎶
Με τη μουσική, “ζωγραφίζεις” ήχους…”ταξιδεύεις” σε διαφορετικούς πολιτισμούς και κουλτούρες..”επικοινωνείς”! Η μουσική, είναι η μόνη … Διαβάστε Περισσότερα